Jeunes
C'EST QUOI ?
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des jeunes, enfants et adolescents. J’ai également suivi une spécialisation dans l’accompagnement des enfants présentant des troubles DYS, des troubles de l’attention, de l’hyper-activité ou à haut potentiel.
La sophrologie est une méthode d’accompagnement parfaitement adaptée aux enfants et aux adolescents. Elle propose des outils simples pour bien grandir, se développer, franchir les différents caps de la jeunesse et s’épanouir.
La sophrologie se présente sous forme de jeux, d’exercices de respiration, de relaxation, d’évocations positives et fait appel à la fantaisie et à l’imaginaire.
Les séances permettent à l’enfant de se découvrir à travers le jeu.
J’y associe des exercices de théâtre pour la rendre encore plus ludique et pédagogique.
« Les séances permettent à l’enfant de se découvrir à travers le jeu. »
La sophrologie et le théâtre vont permettre au jeune de stimuler ses capacités cognitives, physiques et émotionnelles. Il renforce son schéma corporel, la connaissance et la gestion de ses émotions, ainsi que sa confiance en lui. Il s’équipe d’outils pour mieux appréhender son quotidien et grandir en toute sérénité.
Le jeune acquiert progressivement et rapidement les clés de son équilibre quotidien en toute autonomie. Ils vous donneront des tuyaux !
Des consultations chez un sophrologue sont souvent recommandées comme accompagnement complémentaire à un suivi médical par les pédiatres, médecins et autres professionnels de l’enfance. Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou aux traitements prescrits par vos médecins.
Je suis installée dans un cabinet pluridisciplinaire, regroupant des orthophonistes, une pédiatre, une psychologue et une ergothérapeute avec qui je travaille en étroite collaboration et établie avec eux des protocoles d’accompagnement si nécessaire.
POUR QUI ?
QUAND CONSULTER ?
- Troubles du sommeil : difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, énurésies, cauchemars, terreurs nocturnes, grande fatigue dans la journée…
- Difficultés dans la gestion des émotions : grosse colère, grande tristesse, anxiété, crise d’angoisse… les montagnes russes émotionnelles
- Stress ponctuel ou chronique
- Difficultés d’apprentissage : problèmes de concentration, d’attention, de mémorisation
- Décrochage scolaire
- Manque de confiance en soi, d’assurance
- Préparation d’un examen (brevet, bac, épreuve sportive…)
- Changement de vie familiale (séparation des parents, déménagement…)
- Difficultés relationnelles
- Douleurs, accompagnement dans la maladie
- Hauts-potentiels
Les difficultés rencontrées pendant l’enfance et l’adolescence peuvent être variées et nombreuses, la sophrologie permet de retrouver un équilibre, de bien se connaître et de s’outiller pour les étapes suivantes.
DYS, TDA-H et Hauts Potentiels ?
J’accompagne les enfants et adolescents ayant des neuro-atypies et étant hauts-potentiels : troubles DYS, TDA-H. La sophrologie est particulièrement bien adaptée à eux. Elle leur permet de se détendre, de se ressourcer et de mieux vivre leur scolarité et le quotidien familial.
Je mets en place des techniques spécifiques permettant de répondre à leur singularité et de les accompagner dans leur développement émotionnel, cognitif, comportemental.
MES ACCOMPAGNEMENTS et TARIFS
Des séances individuelles permettent un accompagnement totalement personnalisé pour répondre à des problématiques précises.
Les séances proposées ont lieu à mon cabinet au 14 route d’Houppeville à Mont Saint Aignan.
Pour les personnes ne pouvant pas se déplacer, des séances en visio sont possibles (me contacter par téléphone ou par mail)
La première séance : Elle se déroule en présence du/des parents et de l’enfant. Nous définissons alors le cadre de l’accompagnement, échangeons sur les raisons de votre consultation, vos attentes et je vous explique ce que je peux vous apporter. Je vous propose quelques exercices en famille pour que chacun puisse appréhender ma proposition.
Les séances suivantes : je reçois l’enfant seul, avec son accord, pour les autres séances et je propose un point en fin de séance avec les parents. Chaque séance se déroule en 5 temps :
– Un temps d’accueil et de partage
– Un temps de jeux ludiques, d’exercices de sophrologie et de théâtre
– Un temps de relaxation, retour au calme
– Un temps d’expression des ressentis de la séance
– Un moment de partage avec les parents si le jeune est d’accord
Chaque séance dure :
– environ 30 min pour les enfants de moins de 3 à 5 ans
– environ 45 min pour les enfants de 6 à 12 ans
– environ 1h pour les plus âgés.
Le nombre de séances nécessaires dépend de votre problématique et est propre à chacun.
Tarifs : de 3 à 5 ans – 30 Euros, de 6 à 12 ans – 40 Euros, à partir de 13 ans – 55 Euros
Prise de rendez-vous en ligne ici ou par téléphone au 06 27 12 63 20
Je propose au jeune public des ateliers ponctuels ou des stages de sophro-théâtre (sur plusieurs séances) en groupe axés autour de thématiques en lien avec leurs principales problématiques : gestion du stress, préparation d’un examen, mieux se concentrer… Ces ateliers sont ponctués de pratiques sophrologiques ludiques, de jeux théâtraux et ont pour but de proposer aux jeunes d’aller puiser en eux les capacités, les ressources nécessaires pour répondre à la problématique abordée.
L’accompagnement est alors plus global et porté par le groupe. Cela permet de se confronter au regard de l’autre, en toute bienveillance.
Des ateliers et des stages ont lieu ponctuellement toute l’année :
- Dans la métropole rouennaise – dates, renseignements et tarifs ici
- Le samedi après-midi à mon cabinet situé 14 route d’Houppeville à Mont Saint Aignan – dates, renseignements et tarifs ici
Le nombre de participants étant limité, la réservation par téléphone ou par mail est obligatoire.
Je vous propose des séances parent(s)/ enfant en groupe afin de vivre ensemble un moment de complicité, d’écoute et d’échange. A travers des jeux et des activités ludiques vous renforcez vos liens, vous vous détendez et vous apprenez à vous (re)découvrir. Vous renforcez votre complicité tout en profitant des bienfaits de la sophrologie et du théâtre. Vous apprenez à vous détendre, à bien respirer, à mieux vous connaitre, à gérer vos émotions dans les moments les plus difficiles.
L’intérêt de partager ce moment en famille est aussi de faciliter la mise en place des exercices à la maison, comme, par exemple au moment du coucher…
La séance dure environ 1h.
Tarifs :
Ateliers de groupe parents / enfants
- Dans la métropole rouennaise – dates, renseignements et tarifs ici
- Le samedi après-midi à mon cabinet situé 14 route d’Houppeville à Mont Saint Aignan – dates, renseignements et tarifs ici
J’accompagne également les enfants et adolescents dans les structures scolaires et je suis membre du Réseau National des Sophrologues à l’Ecole (RNSE) – Plus d’informations
Mes formations axées jeunes
Sophrologue professionnelle
CFSP de Rouen
certification FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie)
Formation en psychopathologie
Sophrenzen Paris
Formation en psychologie
du développement de l’enfant
Coursera Genève
Formation en sophrologie appliquée
aux enfants de maternelle et primaire
RNSE Chantilly
Formation en sophrologie appliquée aux enfants présentant des troubles DYS, TDA-H, décrocheurs scolaires et hauts-potentiels
RNSE Chantilly
Formation en Sophrologie Ludique,
niveau 1 et niveau 2
R.Lopez, C.Sanchez